مکانیسمهای دفاعی

بازی درمانی | روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه
آشنایی با بازی درمانی_دانلود فایل
7 مرداد, 1394
روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه
اصول فرزند پروری_دانلود فایل
7 مرداد, 1394
مکانیسم های دفاعی | روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه

مکانیسم های دفاعی | روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه

مکانیسم های دفاعی | روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه

مکانیسم های دفاعی | روانشناسی دات کام | روانشناسی برای همه

فهرستی از مکانیسمهای دفاعی برگرفته از کتاب «101 مکانیسم دفاع روانی»
 اثر: جروم اس. بلکمن
مكانيسم هاي دفاعي چیستند؟

فشارهاي رواني در كنار هيجان‌هاي ناخوشايندي همچون اضطراب و افسردگي جزء لاينفك زندگي مدرن و بشر امروز به حساب مي‌آيد. تحولات سريع دنياي مدرن با همه رفاه و آسايش معجزه‌گونه‌اش، امري حياتي را مورد تخريب قرار داده، و آن روان آدمي است.
انسان امروزي با مسائلي در زندگي خويش مواجه است كه فشارهاي رواني و اضطراب بي‌سابقه‌اي بر وي تحميل مي‌كنند. از تحصيل و رقابت‌هاي علمي، سياسي و اقتصادي گرفته تا آلودگي هوا و محيط زيست در كنار پديده‌هاي طبيعي همچون زلزله، سيل و مرگ تنها گوشه‌اي از حوادث و رويدادهايي هستند كه موجب شده شيوه­ی مواجه و مقابله با آن­ها و كاهش فشار و استرس‌هاي ويرانگر به عنوان موضوعي حياتي براي روان‌شناسان مطرح شود.
انسان هنگام مواجه با چنين رويدادهاي اضطراب‌آوري، دو راه بيشتر ندارد. يا بايد براي حذف اضطراب حاصل از اين رويدادها بكوشد، يا به وسيله مكانيسم‌هاي دفاعي از اضطراب اجتناب كند. در اين مقاله بر آنيم تا به جایگاه و اهمیت مکانیزم­های دفاعی، و انواع آن­ها بپردازیم.
مكانيسم‌هاي دفاعی(defense mechanisms) شيوه‌هايي هستند كه افراد به طور ناخودآگاه در برابر رويدادهاي اضطراب آور به كار مي‌برند، تا از خود در برابر آسيب‌هاي رواني و از دست دادن عزت نفس(self esteem) ، محافظت كنند. انديشه­ ی به‌كار گرفتن اعمال دفاعي در سال 1894 توسط زيگموند فرويد مطرح شد. به اعتقاد وي مكانيسم‌هاي دفاعي موجب كنار زدن افكار متعارض از حيطه هوشياري مي‌شوند.
در واقع، كاربرد مكانيسم‌هاي دفاعي نشان از نوعي شيوه سازگاري است كه افراد براي جلوگيري از تنزل عزت نفس و مقابله با افزايش اضطراب به آنها متوسل مي‌شوند.
در كتاب «زمينه­ ی روان‌شناسي هيلگارد» در تعريف مكانيسم دفاعي چنين آمده است: «فرويد اصطلاح مكانيسم‌هاي دفاعي را به تدابير ناهشيار اطلاق مي‌كند كه آدمي براي حل و فصل هيجان‌هاي منفي به كار مي‌برد. اين تدابير هيجان‌مدار، موقعيت تنش‌زا را تغيير نمي‌دهند، بلكه فقط شيوه دريافت يا انديشيدن شخص را به آن عوض مي‌كنند. به اين ترتيب در همه مكانيسم‌هاي دفاعي عنصر «خودفريبكاري» در كار است.» (اتكينسون، 510 :1386)
جدول دفاع های دسته جمعی:

دفاع های روانی افراد نوروتیک:

1-جا به جایی-

2- نمادسازی-

3- ادغام-

4- واپس زنی-

5- بازگشت لیبیدویی-

6- همانندسازی با یک خیال-

7- انتقال

 

دفاع های روانی گونه های وسواسی:

1-وارونه سازی-

2- کمال گرا یی-

3- وقت شناسی افراطی-

4- باطل سازی و آیین ها-

5- جداسازی-

6- بیرونی کردن-

7- بخش بخش کردن-

8- دلیل تراشی-

9- نشخوار ذهن-

10- توجیه عقلی-

 

دفاع های روانی گونه های افسرده:

1- تغییر جهت به سمت خود-

2- همانندسازی با شی (شخص) از دست رفته-

3- همانندسازی با انگاره های درونی شده-

4- انفعال-

5- ناهمانندسازی-

6- وارونه سازی-

 

دفاع های روانی گونه های خودآزارگرانه:

1- انفعال-

2- همانندسازی با پرخاشگر-

3- همانندسازی با قربانی-

4- فریب پرخاشگر-

5- تهییج-

6- حرکت از انفعال به سمت فعالیت-

7- همانندسازی با شخص آسیب دیده-

8- رک گویی-

9- ارعاب دیگران-

 

دفاع های روانی گونه های اضطرابی (هیستری):

1- اجتماعی شدن-

2- تکوین خطای ادراکی-

3- فریب پرخاشگر-

4- حرکت از انفعال به سمت فعالیت-

5- همانندسازی با تخیلات شخصی-

6- غریزی سازی به ویژه از نظر جنسی-

7- نمایشی ساختن-

8- تکانشگری-

9- بزرگ نمایی-

10- تعمیم-

11- بیش زیباگرایی-

12- طلاقت زبان-

 

دفاع های روانی رفتارهای شرمسارانه:

1- خاموشی-

2- بازداری کارکردهای شهوانی ایگو: تبدیل-

3- ایده آل سازی-

4- ترجیح همجنس خود-

5- ابهام-

6- نوع دوستی مرضی-

7- جسمانی کردن-

 

دفاع های روانی گونه فوبیا:

1- فرافکنی-

2- اجتناب-

3- رفتار مقابله با هراس-

4- انفعال-

5- عاطفه ای در برابر عاطفه ای دیگر (هراس)-

 

دفاع های روانی شخصیت های مرزی:

1- بازگشت ایگویی-

2- بازگشت توپوگرافیک-

 

دفاع های روانی گونه های پارانوییدی:

1- درون فکنی-

2- فرافکنی-

3- همانندسازی فرافکنانه-

4- سرزنش فرافکنانه-

5- انکار واقعیت-

6- دونیم سازی-

7- جسمانی کردن-

8- بیرونی کردن-

9- منفی گرایی-

10- پرخاشگری خصمانه-

11- آتش افروزی-

12- بزرگ نمایی-

13- بیش گوش به زنگی-

 

دفاع های روانی گونه های خودشیفته:

1- همانندسازی با تصویر یا شخص ایده آل-

2- ایده آل سازی-

3- بی ارزش سازی-

4- عینی سازی-

5- ناهمانندسازی-

6- بزرگ پنداری/ همه توانی-

7- پرحرفی-

8- نمایشی ساختن-

9- اجتماعی شدن-

10- دغل بازی-

11- رک گویی-

 

دفاع های روانی گونه های اسکیزویید:

1- ریاضت کشی-

2- خاموشی-

3- والایش(بدون حضور مردم)-

4- اجتناب-

5- انفعال-

6- استقلال کاذب-

 

دفاع های روانی گونه های همراه با تکانش گری:

1- عاطفه ای در برابر عاطفه ای دیگر-

2- حرکت از انفعال به سمت فعالیت-

3- آویختن-

4- نق زدن-

5- همانندسازی با پرخاشگر-

6- سوءمصرف مواد-

7- تکانش گری-

 

دفاع های روانی گونه های ضداجتماع:

1- سرزنش فرافکنانه-

2- دلیل تراشی-

3- اجتماعی شدن-

4- همانندسازی با تخیلات خودآگاه یا ناخودآگاه والدین-

5- بزرگ نمایی-

6- همانندسازی با پرخاشگر-

7- دروغ گویی-

8- منفی گرایی-

9- جاندارزدایی-

 

دفاع های روانی گونه های سایکوتیک:

1- همه دفاع های بالا-

2- ریاضت کشی-

3- انتزاع بیش از حد-

4- بازسازی واقعیت-

5- گسست-

6- خشونت فیزیکی

7- جاندارزدایی-

8- جاندارپنداری-

9- دونیم سازی-

10- تمایز زدایی-

11- انکار به تنهایی، انکار خیالات، انکار واقعیت ها و انکار عبارات-

12- توهم-

 

/101 مکانیسم دفاع روانی. اثر: جروم اس. بلکمن. ترجمه: غلامرضا جوادزاده./

سایت هنردرمانی
سایت هنردرمانی
تخصصی ترین سایت در زمینه روانشناسی ، هنردرمانی و شاخه های وایسته به آن

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

كد امنيتي :به عدد وارد كنيد: